A menü az,amely igazán meg tudja lódítani a kalória-,zsír- és szénhidrátbevitelt.Ezt tehát mindenképpen kerüld.Ám egyéb szempontok alapján - például mert önmagunkban is túl sok zsiradékot tartalmaznak,vagy egyszerűen csak nem egészségesek - összeállítottunk neked egy listát,amely alapján elkerülheted a kalória- és zsírbombákat.

1.Sült krumpli: Önmagában már csak azért sem ajánlott,mert olajban sül,de még rosszabb,hogy a krumpli magába is szívja az olajat (adott esetben a káros transzzsírt),ráadásul a legtöbben sózzák is a krumplit (ez sem tesz túl jót),illetve különböző mártásokat (újabb gonosz zsírbomba) fogyasztanak mellé.

2.Minden,ami bundázott: Vagyis felejtsd el a panírba forgatott húst és sajtot (sőt ilyen formában még a halat is),amelyek szinten olajban fürdenek (és tocsognak).Ha csak teheted,válassz az ilyesmi helyett inkább grillezett husikat.

3.Sajt a hamburgerben: Ennek sajnos semmi köze a tejtermékként ismert,eredeti sajthoz,amit a szendvicsben fellelsz.Annak ellenére,hogy bármelyik bevásárlóközpontban te is szabadon hozzájuthatsz a növényi olajokból ,,gyártott" sajtfélékhez,szakértőnkre hivatkozva azt ajánljuk,kerüld el ezeket.Némi sajtízesítéssel ellátott zsírszelet csupán,ami a szendvicsedbe kerül...

4. Öntetek: Még akkor se dőlj be az ilyesminek,ha azt írják,joghurtos a csemege...merthogy általában szó sincs róla.Csupán joghurtos ízesítésű olajat csepegtetsz az egyébként meglehetősen egészséges vacsorádra.

5.Ízesített shake: Mindegy,hogy vaníliás,csokis vagy epres...szénhidráttal teli kehely az,amiből olyan jóízűen kortyolgatsz.Ráadásul minden ,,ízesített",az epresnek rendre köze sincs a gyümölcshöz,ahogy minimálisan tartalmaz csupán valódi tejet is.

Oldal: Gyorséttermi gyorstalpaló | Top 5 tilalomlista
~ Divat ~ Modell ~ Szépség ~ Sztárok ~ - © 2008 - 2024 - mindenseges.hupont.hu

A HuPont.hu az ingyen weblap készítés központja, és talán a legjobb. Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat