~ Divat ~ Modell ~ Szépség ~ Sztárok ~

"A divat változik, a stílus örök."

Leginkább ünnepeknél lehet alkalmazni a felkúszott kilók miatt, de akárki tehet egy próbát nemigaz?!

  1. nap 2. nap 3. nap 4. nap
   
Reggeli Éhgyomorra minden nap igyunk meg 3 citrom
frissen facsart le
vét lassan kortyolgatva vagy 1 dl búzafűlevelet!
(Fontos hogy minden nap ugyanazt igyuk.) Reggelire

minden nap együnk meg egy almát vagy idénygyümölcsöt, igyunk teát!
Tízórai  natúr müzli vagy korpa
3 dl 100%-os narancslébe keverve
, vagy gyümölcs

 alma, vagy idénygyümölcs (akár vegyesen is lehet)
  natúr müzli
vagy korpa 3 dl 100%-os narancslébe keverve
, vagy gyümölcs
 alma

 


 

Ebéd  párolt köles vegyes zöldségekkel, zöldfűszerekkel (gomba ne legyen benne!)
salátatál: vegyes saláta, répa, alma, uborka, idényzöldség kevés olívával
 párolt zöldség zöldfű
szerekkel, dióval

 salátatál dióval, vegyes idény
zöldségekkel


   
Uzsonna     Minden nap alma vagy idénygyümölcs
Vacsora  saláta reszelt almával
 köles fokhagymásan, zöldfűszerekkel
 salátatál - hagyma, fokhagyma,saláta,
répa,alma,uborka,
idényzöldség olívával

 köles fokhagymásan, zöldfűszerekkel


folyt.. nem fért ki..

  5. nap 6. nap 7. nap
Reggeli    Éhgyomorra minden nap igyunk meg 3 citrom
frissen facsart le
vét lassan kortyolgatva vagy 1 dl búzafűlevelet!
(Fontos hogy minden nap ugyanazt igyuk.) Reggelire

minden nap együnk meg egy almát vagy idénygyümölcsöt, igyunk teát!
Tízórai    natúr müzli vagy korpa 3 dl 100%-os narancslébe keverve, vagy gyümölcs alma
   natúr müzli vagy korpa 3 dl 100%-os narancslébe keverve, vagy gyümölcs
Ebéd   párolt zöldségek  salátatál dióval  salátatál
Uzsonna     Minden nap alma vagy idénygyümölcs
Vacsora   barna rizs párolva, vegyes zöldségekkel,
fűszerezve
 2 szelet tönkölybúza vagy teljes őrlésű kenyér csírákkal  köles párolva, zöldségekkel

/Kovács-Nagy Eszter dietetikus ajánlásával/




Weblap látogatottság számláló:

Mai: 51
Tegnapi: 175
Heti: 1 202
Havi: 10 070
Össz.: 2 083 557

Látogatottság növelés
  |     |     |  
Oldal: Karcsúbb alak, simább bőr 7 nap alatt
~ Divat ~ Modell ~ Szépség ~ Sztárok ~ - © 2008 - 2017 - mindenseges.hupont.hu

A HuPont.hu az ingyen weblap készítés központja, és talán a legjobb. Ingyen weblap

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: helyes pasik fiúk - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »